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本日のランチ
2006/05/13 - Sat - 14:52
先週、炭水化物ダイエットの仕組みを知った私は、これまでの食生活を振り返って反省した。
炭水化物はそのままでは吸収されず、糖に変化して吸収される。
糖がたくさん吸収されると、太るホルモン・インスリンが分泌される。
インスリンには糖を脂肪に変えて、体内に溜め込む働きがある。


これだっ!!我が家は、炭水化物お化けというほど炭水化物摂取量が多い。
ま、それだけが太る原因ではないけど(運動不足が大きい)偏っているのは明らか。
そこで、炭水化物を減らすようにして1週間。私の体重は1kg減った。
大好きな麺類を食べずに1週間。そろそろ恋しくなってきた。(笑)

そこで、今日のランチは思い切ってパスタ!!しかも、奮発してデザート付き!!
と~ってもおいしかったです。ほんの少~しだけど、ストレス解消~♪

20060513140908.jpg20060513140909.jpg200605131409092.jpg
○ベーコンと色んな豆のパスタ(軽めのトマトソース)、サラダ、パン付き
○ショコラ&チーズスフレ(ホイップ付き)   ○大好きなカフェラテ

CATEGORY : おいしいもの  *  THREAD TITLE : Lunch♪  *  THREAD THEME : グルメ
TRACKBACK : - *  COMMENT : 2  *  Edit
美味しそう~!
ベーコンとお豆って組み合わせが素敵!私好みです。今度真似してみよう♪お疲れのようでしたが、美味しいもの食べて元気になったかな?
2006/05/14 - Sun - 00:29     Edit
じゅんちゃん
ずいぶん復活してきたよ!!
ベーコンは8mmくらいの角切りで、お豆はグリーンピースと三度豆だったと思う。
2006/05/15 - Mon - 14:47     Edit












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    4月より、中学生になります。
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